时间：2025-05-23 18:06

地点：景洪市

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1. 短暂的运动：在午餐后，进行一些简单的身体活动，如快速步行、做一些伸展运动或者上楼梯等，可以帮助提神和增加血液循环，减少困意。 2. 饮用咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性。但要控制饮用量，以免影响晚上的睡眠。 3. 适量的休息：如果工作条件允许，可以找一个相对安静的地方，闭上眼睛休息一会儿。短暂的小憩可以让身体和大脑放松一下，缓解疲劳和困意。 4. 吃一些轻食：避免过饱和油腻的午餐，选择一些健康的轻食，如水果、蔬菜、坚果等，避免大量的碳水化合物摄入，以免导致更严重的困意。 5. 改变姿势或环境：如果可能的话，尽量避免长时间保持同一姿势，可以起身走动一下，调整座位或环境，打开窗户增加新鲜空气流通，有助于提神。

本报通讯员 刘勇 摄 本报讯（记者龚小强 通讯员华露）11月24日，由中国风景园林学会、无锡市文化旅游发展集团有限公司共同主办的第十四届中国菊花展览会在江苏省无锡市圆满落下帷幕。

不知道你有没有关注45岁林雅诗自曝移民英国后工作难一事？ 林雅诗因参加1997年香港小姐比赛受到关注，不过她最终三甲不入，当年的港姐三甲分别是，冠军瓮嘉慧，亚军李明慧和季军佘诗曼。

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我真的想问一下赵文卓，你这样的态度对得起节目组的邀请吗？对得起观众的期待吗？ 对于这些学员来说，我真的不相信他们来参加这档综艺只是为了混日子，我觉得他们大部分人还是抱着诚意来的。

本文转自：济南日报 □张国栋 近日，教育部会同财政部、人力资源社会保障部、国务院国有资产监督管理委员会共同修订印发了新的《职业学校兼职教师管理办法》。

室内定期开窗通风，当然冬季的时候室外温度比较低，在通风期间也要做好保暖工作。

柚子是什么季节的水果？

柚子是夏季水果。